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养心安神 推荐益气固本汤

更新时间:2019-08-01 18:00:28 浏览量:4425

2016年03月任中国证券监督管理委员会主席、党委书记、货币政策委员会委员。

特色点评:每年到冬季,门诊总会额外多一些体弱多病、面色萎黄、消瘦乏力的人群过来调理。他们大多数精神较差、睡眠不好、气短懒言、食欲不佳或大便不成形等,对这一类的人群就很适合今天给大家推荐的这款汤水——益气固本汤。

推荐人群:适用于体弱多病、食欲欠佳、神疲乏力、睡眠不安、大便溏稀者。

制作方法:将生晒参用细毛刷子在清水中稍刷一下,去浮尘,山药、芡实、莲子(去芯)、枸杞分别稍加浸洗,大枣去核后洗净备用,鸡肉斩块。

如果只是从消化角度来说,这条谚语绝对是不严谨的。饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,来进行初步消化。饭后适当休息一下,胃肠道能得到更多的血液供应量。

除了防治坏血病外,维生素C可将致癌物质解毒及清除,并减少亚硝酸盐,从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用,可提高机体免疫抵抗力。

新华社乌鲁木齐5月10日电 题:喜看今昔边关美——新疆军区提升边防保障改善戍边条件记事

将所有食材、药材与生姜一起放入瓦煲内,加入2000ml清水,开大火,等水沸后改用中小火再煲1~1.5个小时,最后去浮油稍加调味即可食用。

材料:生晒参10克、山药30克、莲子20克、芡实20克、枸杞10克、大枣4枚,鸡肉300克、生姜3片。(3~4人量)

二要公开党内法规实施情况,充分发挥执纪监督的预防警示功能。譬如,中央对违反八项规定精神的党组织、党员给予点名道姓通报的做法即对各级党组织、党员干部发挥了良好的教育、警示作用。

而山药、莲子、芡实、枸杞、大枣为家庭常用煲汤料,分别有健脾补气、补脾止泻、益肾固精、养肝明目、养心安神的作用,与生晒参一起煲汤,对于平素体弱多病、食欲欠佳、神疲乏力、睡眠不安、大便溏稀者有较好地调理作用。这款汤也可作为秋冬季的健脾益气保健汤水。

觉得自己有机会的,不妨试试看。

研究发现,红色食物一般具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用。女性多吃红色食物养生又美容。

经济日报-中国经济网舟山1月2日综合报道 据浙江省纪委网站消息,舟山市政协原党组成员、秘书长李晓武涉嫌严重违纪违法,目前正在接受纪律审查和监察调查。

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科比与冠军奖杯合影。图/社交媒体

主要功效:补中益气、健脾止泻、养心安神

汤中采用生晒参是考虑到一部分人群用高丽参或红参可能会出现上火或虚不受补的现象,而生晒参一般指的是生晒白参,性味较为平和,不像红参那么温燥,当然补气的效力也较红参弱,比较适合于那些想补中益气,但用传统的大补方法易上火或虚不受补的人群。不习惯用生晒参者也可改用党参。

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